Nghiện cờ bạc online đang là vấn đề nghiêm trọng và đáng báo động hiện nay. Để biết cách cai nghiện cờ bạc online hiệu quả, người nghiện cần biết tự nhận thức vấn đề nghiêm trọng do cờ bạc mang lại. Cụ thể bạn có thể thực hiện 5+ phương pháp sau để cai nghiện nhanh nhất.

Nghiện cờ bạc online có bỏ được không?

Nghiện cờ bạc online có bỏ được không? Câu trả lời là có, nhưng không phải là dễ dàng. Nghiện game hay đánh bạc online là một loại nghiện hành vi, có thể so sánh với nghiện ma túy, nghiện game hay nghiện chất kích thích.

Để bỏ được nghiện cờ bạc online, người nghiện cần phải có sự quyết tâm cao độ, ý chí vững chắc và sự hỗ trợ từ người thân, gia đình và toàn xã hội. Ngoài ra, người nghiện cần phải áp dụng các biện pháp cai nghiện hiệu quả.

Nghiện cờ bạc online là một trong những vấn nạn xã hội ngày càng phổ biến và nguy hiểm. Người nghiện thường có xu hướng luôn đi tìm và chinh phục các game mới như đánh bài tam cúc là gì? cách đánh bài cào hiệu quả…Tuy nhiên, họ ít để ý rằng chơi cờ bạc có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho người nghiện và người thân, như mất tài sản, vỡ nợ, gia đình tan vỡ, rối loạn tâm lý và thậm chí tự tử.

Tổng hợp 6+ cách cai nghiện cờ bạc online – Hiệu quả ngay sau 30 ngày

Có rất nhiều trường hợp đã quyết định cai nghiện cờ bạc online nhưng không thực sự hiệu quả. Có thể là do bản thân, môi trường sống và cách cai nghiện chưa phù hợp. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một phương pháp hiệu quả thì có thể áp dụng những cách sau để cải thiện tình trạng này nhanh hơn.

#1. Thừa nhận vấn đề & nhờ người thân giúp đỡ

Việc tự nhận thức được mình đã bỏ quá nhiều thời gian cho bài bạc và game online, tự đứng ra chịu trách nhiệm với bản thân về vấn đề nghiện của mình. Đó là bạn đã đạt được trên 50% có thể cai nghiện được rồi. Vì ý thức rất quan trọng, bạn cần nói với người thân và họ sẽ là người tạo điều kiện cho bạn sống trong một môi trường lành mạnh và thay đổi suy nghĩ của bạn nhiều hơn.

Hãy tự tin và đứng dậy nói với gia đình rằng bạn muốn cai nghiện, đó là cách nhanh nhất và tốt nhất bạn có thể làm ngay bây giờ.

#2. Hạn chế sử dụng internet & mạng xã hội

Việc hạn chế sử dụng internet giúp giảm cơ hội tiếp cận với các trò chơi trực tuyến. Bằng cách cắt giảm thời gian truy cập internet, bạn có thể hạn chế khả năng tiếp xúc với game online và tạo ra khoảng thời gian trống để tập trung vào các hoạt động khác. Điều này giúp người chơi nhanh chóng thay đổi thói quen và lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Hạn chế sử dụng mạng xã hội cũng vậy, mạng xã hội thường là nơi người chơi trò chơi online giao lưu, chia sẻ và tham gia vào cộng đồng game. Khi dừng dùng mạng xã hội, bạn có thể tránh được sự ảnh hưởng tiêu cực và tập trung vào việc phục hồi và xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh.

#3. Hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý học

Một chuyên gia tâm lý có thể giúp người chơi hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cơ chế phát triển của nghiện game online. Họ có thể thăm dò sâu vào các yếu tố tâm lý, như nhu cầu thúc đẩy, trạng thái tâm lý và cảm xúc mà bạn trải qua khi chơi game. Bằng cách hiểu rõ hơn về các yếu tố này, bạn sẽ có thể nhận ra các hành vi không lành mạnh của mình và phát triển các kỹ năng tự chăm sóc và tự kiểm soát.

Chuyên gia tâm lý cũng có thể cung cấp các phương pháp và kỹ thuật để giúp bạn đối phó với sự nghiện game. Điều này có thể bao gồm các kỹ năng quản lý thời gian, xây dựng một lịch trình hàng ngày có ý nghĩa, tìm hiểu về cách kiểm soát cảm xúc và xây dựng sự kiên nhẫn cai nghiện của bạn.

#4. Tìm và thay thế sở thích chơi bài

Bạn hãy học cách lập kế hoạch và theo dõi tiến trình xây dựng những sở thích mới cho mình. Có thể đặt ra mục tiêu cụ thể, đo lường được và có ý nghĩa. Ví dụ: Thay vì đọc các mẹo cá cược thì hãy xem 1 bộ phim mỗi tuần, đọc 1 quyển sách mỗi tháng, học 10 từ mới mỗi ngày hay tập gym 3 lần mỗi tuần.

Tìm và thay thế sở thích chơi bài là một cách hiệu quả để cai nghiện bài online. Tuy nhiên, để thành công trong việc này, người nghiện cần phải có sự quyết tâm, kiên nhẫn và nhất quán. Ngoài ra, người nghiện cũng cần có sự hỗ trợ từ người thân, gia đình và toàn xã hội để vượt qua được những khó khăn và thử thách trong quá trình cai nghiện.

#5. Tránh kết bạn & làm quen với người thích cờ bạc

Tránh kết bạn và làm quen với những người thích cờ bạc là một bước quan trọng để cai nghiện cờ bạc và ngăn chặn sự tái phát của nghiện cờ bạc. Dưới đây là lời khuyên về việc tránh kết bạn và làm quen với những người có sở thích cờ bạc:

Xác định những người có sở thích cờ bạc, hãy nhận biết và nhận ra những người trong mạng xã hội hoặc cộng đồng xung quanh bạn có sở thích chơi cờ bạc và tránh nói chuyện với họ.

Hạn chế tiếp xúc và giao tiếp, cố gắng tránh các hoạt động xã hội hoặc sự kiện mà bạn biết sẽ có sự hiện diện của những hoạt động liên quan đến cờ bạc.

#6. Cai nghiện cờ bạc khoa học bằng thuốc

Bên cạnh thay đổi môi trường sống và thực hiện tâm lý liệu pháp, người bệnh cần kết hợp dùng thuốc để điều trị. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được thăm khám và xác định mức độ càng sớm càng tốt.

Các loại thuốc ổn định tâm trạng và chống trầm cảm được kiểm chứng lâm sàng sẽ bù lại lượng serotonin thiếu hụt trong não giúp người bệnh không còn hứng thú với cá cược nữa. Việc dùng loại thuốc nào và liều lượng ra sao sẽ phụ thuộc vào từng trường hợp và biểu hiện mỗi bệnh nhân.

Trong đó, Carbamazepine và Lithium carbonate là hai loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Tiếp theo là một số loại thuốc trầm cảm SSRIs như Clomipramine có tác dụng giúp bệnh nhân nhận ra tác hại của cờ bạc và chuyển sang thú vui tích cực khác.

Tại sao có nhiều người chơi game trở thành chuyên gia nhưng họ vẫn không bị nghiện game? Đó là câu hỏi bạn nên đặt ra khi cảm thấy mình bị phụ thuộc vào game quá nhiều. Sau đây là 3+ điều bạn nên biết để tránh nghiện game online nhé.

#1. Không chơi tại nhà cái uy tín dẫn đến thua nhiều

Khi chơi game, việc quan trọng nhất là phải chọn cho mình nhà cái uy tín như Fun88 để đảm bảo chất lượng. Các thể loại và luật chơi cần minh bạch rõ ràng. Tránh trường hợp chơi hoài mà vẫn thua không gỡ lại được tiền cược.

Dẫn đến tâm lý không ổn định và cược càng nhiều tiền, ham mê cờ bạc quá nhiều sẽ dẫn đến nghiện. Vậy nên hãy cân nhắc thật kỹ về nhà cái uy tín trước khi tham gia cá cược nhé.

#2. Bị lôi cuốn khi chơi thua game và muốn lấy lại tiền cược

Game online là một con dao hai lưỡi, bạn có thể kiếm được nhiều tiền cũng có thể thua rất nhiều tiền. Nhưng bản thân người chơi thường bị hiếu thắng và muốn nhanh lấy lại tiền cược dẫn đến việc đầu tư hết tài chính và chơi nhiều lần. Càng ngày sẽ càng bị lôi cuốn dẫn đến nghiện game và khó để cai nghiện.

#3. Không có kế hoạch thời gian và tiền bạc khi chơi game online

Người nghiện cờ bạc thường không có sự kiểm soát về thời gian và tiền bạc khi chơi game online. Họ có thể chơi quá lâu, quá nhiều và quá cao, dẫn đến việc bỏ bê công việc, học tập, gia đình và bạn bè. Ngoài ra, việc không có kế hoạch cũng dẫn đến việc đầu tư quá nhiều thời gian vào game dẫn đến nghiện mà chính họ cũng khó nhận ra được.

Kết luận

Thông tin bài viết trên đây đã chia sẻ cho bạn đọc một số cách cai nghiện cờ bạc online đơn giản, hiệu quả được nhiều người đã áp dụng thành công. Quá trình thoát khỏi cơn nghiện cờ bạc thực sự rất vất vả và khó khăn nên cần rất nhiều sự cố gắng, nỗ lực, kiên cường của chính bản thân người nghiện cùng với sự hỗ trợ tích cực của gia đình, xã hội.